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<a href="http://kokumaijp.blog70.fc2.com/blog-entry-40.html" target="blank">キミの笑顔が僕の夢 ～ 「志し高く」</a>
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<a href="http://hamusoku.com/archives/2943356.html" target="blank">３ヶ月で自分を変える ～ 毎日筋トレを続けるコツ</a>
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#contents
*オナ禁ニュース [#lcf9eed0]
-[[オナ禁ニュース]]
* オナ禁とは？ [#b912e352]
オナ禁とは、オナニーを禁止することです。
禁煙や禁酒のように、オナニーという中毒を改善することで、様々な変化・効果が得られます。
様々な&color(red){LifeHack（仕事や生活の改善方法）};の中で、オナ禁は効果の高いものだと思います。
-[[はてなダイアリー > キーワード > オナ禁:http://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%AA%A5%CA%B6%D8]]
オナニーを禁止すること（おそらく男メイン）
オナニーを禁止すると起こるプラスの現象として、大多数が
1.女性のストライクゾーンが広がる。
2.肌がツヤツヤする（ニキビが減る）。
3.積極性、会話力がアップする。
という意見を述べている。
また少数派意見として
・中性的な顔になり比較的イケメンになった。
・運動能力がアップした。
・早起きになった。
という意見もみられる。
-ライフハックとは？
[[はてなダイアリー > キーワード > ライフハック:http://d.hatena.ne.jp/keyword/%a5%e9%a5%a4%a5%d5%a5%cf%a5%c3%a5%af]]
効率良く仕事をこなし、高い生産性を上げ、人生のクオリティを高めるための工夫。
[[オナ禁deライフハック]]
* オナ禁の効果 [#m7f0000b]
[[自分の体験談]]
[[他人の体験談]]
[[効果の種類]]
-''共同研究者募集中''
オナ禁の効果について、&color(red){医学的な研究データ、エビデンス};をご存知の方は、是非お知らせください。
[[MEDLINE:http://ja.wikipedia.org/wiki/MEDLINE]]等で文献検索を一緒にやっていただける方も募集しています。
-MEDLINE 日本語ゲートウェイ（無料） http://www.healthy.pair.com/
* オナ禁のコツ [#k904006c]
-[[エロ禁]]
-[[行動科学]]
-[[NLP]]（神経言語プログラミング）
* オナ禁研究所 [#f78e403c]
-[[オナニーとは？]]
-[[ズリネタ分析]]（ズリネタ＝オナニーを補助、促進する媒体）
-[[性科学]]（セクソロジー）
-[[解剖学]]（身体の構造を正しく知る）
//-各種の身体理論
//--[[仙道]]
//--[[ヨーガ]]
[[メモ]]
