Onakin ＞ 自分の体験談
オナ禁の効果を検証してみる †
オナ禁 に一致する日本語のページ 約 176,000 件
自己改善により毎日を大切に生きる
オナ禁 体験記（終了）
１日目からー３３３日目までの私が体験したオナ禁+健康法の効果などをすごく詳しい説明で紹介しています。
３３３日にして当初の目標である理想の彼女を射止めました。
実際に確かめてみないと分からないこともある。
自分でオナ禁の効果を検証してみる。
指標 †
オナ禁 体験記
http://light.kakiko.com/sionta/onaTiken.htm
（↑この体験記と比較して検証しています）
リセット †
最後にリセットしたのは、2007年10月18日(木)だ。
オナニーしている自分は、なりたい自分とはかけ離れている。
こんなことしても虚しいだけだと実感した。
次に射精するときは好きな女性の中だけと決めた。
そして、オナ禁を始めた。
1 - 10日目 †
ここ数年でＭ字型のハゲになってきたが、特に変化は感じられない。
夜ふかしばかりしているので、特に変化は感じられない。
なかなか早寝早起きの生活パターンにできない。
- 肌＝変化なし
ニキビ、湿疹、アブラ性が改善する 肌の質がよくなる
目の下のクマが消えない。特に変化は感じられない。
ここしばらくうつ状態で無気力だったのが、多少改善されて、やる気が持てるようになったかもしれない。
やるべき事が、期限に追い詰められても逃げてばかりいたが、逃げずに取り組めるようになった。
エロ禁は普段から心がけているので、急にムラムラすることはあまりないが、それでも夜寝る前に淫らなイメージで遊ぶことはあった。
（好きな人とセックスすることを空想する。）
11 - 20日目 †
夢は見るけど、内容は覚えていない。
同僚のＮさんの態度が少し変わったように感じる。
＝一緒にやった仕事の内容を話題にして、Ｎさんから自分に話しかけてきてくれる回数が増えた。
オナ禁の反動によって、いきなり性的衝動が生じるようなことは、特になかった。
夢精もしていない。
金玉がパンパンに張って、今にも射精しそうというギリギリ感もない。
まだまだオナ禁は大丈夫だ。
21 - 30日目 †
24日目のまとめ †
自分の場合、仕事の面で変化が感じられた。
やる気がなくて、うつ状態だったのが改善され、やりたくない仕事でも着手して片付けるだけの気力が持てるようになった。
いろいろなLifehackを試した中では、やる気・気力を高めるにはオナ禁が効果的だと思う。
M字型のハゲ気味ヘアーは相変わらずで、進行もしていないが、元に戻ってもいない。
髪の毛が元に戻らないか期待してみたい。
- やる気＝改善されてきた
明るく前向きな気持ちになれる
無気力で、全く仕事が手に付かなかった状況は脱してきた。
徐々にやるべきことができるようになってきた。
まだ全盛期の50％くらいしか復活していないが、それでもやる気が持てるようになった。
人と話していて、笑うこともあるようになった。
新しい出会い、ドキドキするような出会いは、まだ特にない。
自分の場合は「胸がキュンキュンするような感覚」は特にない。
昨日から性欲がムラムラと湧くようになってきた。
自分の感覚では、中学・高校の頃に毎日オナニーをしていたときのバイタリティー、生命力が取り戻したような感じがする。
オナ禁の反動で射精したくなったのではなく、元々自分の中にあった「性的快楽を味わいたい」という気持ちが復活してきただけだ。
- 課題
- エロ禁をまた始める。（ときどきネットでエロ画像、動画を見てしまう）
- 2chでアイドル板を見ない。（アイドルを利用した一時的なオナ禁をしない）
31 - 40日目 †
オナ禁して、早1ヶ月が過ぎた。
ここまで特に苦労することなくオナ禁できたが、昨日から性欲が出てきた。
ときどき、夜寝る前にエッチな妄想を楽しむときがあったが、朝起きたとき（うとうとしている状態）でもエッチな妄想で遊ぶようになった。
エロ禁（ヌードやセックスの情報を見ない）もやっていたが、ネットでAV女優のヌード写真を見て、エロ禁が止まった。
31日目のまとめ †
オナ禁して１ヶ月目に、中学・高校の頃と似たような性的衝動＝ムラムラと性欲が湧いてくる状態に戻った。
いつもならここで、ズリネタ探し→オナニーという流れに至るが、今回はこの山を乗り越えたい。
今はバイタリティーがある状態でもあるので、性欲に意識を集中しなければ、他のことで積極的に活動できるはずだ。
仕事に意識を集中して、ガンガン進められるか試してみたい。
35日目 †
オナ禁1ヶ月経過後、しばらく鳴りを潜めていた性欲がムラムラしてきた。
ちょっとエロいことを考えると、ギンギンに立ってしまう。
エロ禁（ヌードやセックスの情報を見ない）ができなくなってきた。
ズリネタ探し→発見→リセットのパターンになってしまうことは、今までの経験で分かっていること。
危険！危険！危険！
諸事情により、憧れのKさんに会えなくなってしまった！
（オナ禁体験談を読んで、オナ禁→彼女という流れが実現するかな～と期待してたけど難しいかな？＾＾）
Kさんに会えなくなった代わりに、なんと現役AV嬢（と思われる子）と顔を会わせることになってしまった。
最初は、なんかカワイイ子だなーくらいで気が付かなかったけど、何回か顔を見ていたらパッと思い出した。
＝「うわ！この子、○○（彼女の名前）じゃん！」（この子の作品には、お世話になったことがあった。）
名前を挙げると、自分も特定されてしまう可能性があるので、詳細は書かないが、ビックリした。
昨日、レンタルショップに行って、改めてこの子の最新作のパッケージをチェックしてしまった。
ついついネットでも、この子の画像や動画を探してしまう！
危険！危険！危険！
本物に会える今、もしこの子の作品を見てしまったら妄想爆発→確実にリセットしてしまうだろう。
この子と自分の間には、別に何も起こらないと思うけど（期待もしていない）、オナ禁の大きな障害になる可能性がある。
人違いであればいいのだが、もう一度よく確認してみよう。
- スーパーサイヤ人効果＝気力は充実してきた
スーパーサイヤ人効果
３０日過ぎたあたりから 突然ある変化が表れました。
この世に怖い物がないという気持ちになりました。
この気持ちは分かる。
＝ビクビクすることがなくなって来た。
ちょっと闘争心が強くなってきて、ムカツク奴とは喧嘩してもOKというイメージが出てきてしまう。
＝暴力のイメージは、想像の段階で止めておかないと、本当にやったら傷害罪とかになって、ヤバイので気をつけたい。
そして精神が異常に高ぶり信じられないようにいろいろと想像やアイデアが閃きました
気持ちが高揚する、ということだろうか？
最近は、やる気がなくて全然仕事の成果だ出せない状態から脱却し、徐々に仕事の成果を出せるようになってきた。
＝自分にとっては、これが一番顕著に分かる変化です。
睡眠も１日３時間で十分という異常な状態がやってきたのです。
睡眠時間は、ここ数日逆に長くなった。
これはリラックスできるようになったので、朝も気が緩んで起きれなくなったから。
＝途中経過としてなら、別に悪いことだとは思わない。
健康版スレではスーパーサイヤ人と呼ばれています。
バリバリ活動できるようになれたらいいな。
まだできていない。＞＜
実はオナ禁に期待している変化の一つがコレ。
本当にオナ禁やってれば彼女ができるのかな？
（オナ禁だけじゃ難しい気がする。もっと自分を磨かなきゃ＞＜）
課題 †
- エロ禁を徹底する。
- エロ禁の破綻→ズリネタ探し→発見→リセットの流れを阻止する。
- AV嬢に会っても冷静でいること。彼女の作品は絶対に見ないこと。
35日目のまとめ †
今まで夢精によるリセットは無し。
ちょっとエロいことを考えると、ギンギンに立つ。
仕事に対してやる気が持てるようになり、徐々に成果も出せるようになってきた。
密かに憧れていたKさんに会えなくなったことが、ちょっとショックだった。
直後に、AV嬢に会ってビックリした。
※35日目にAV嬢と会ったと書きましたが、髪の長さが若干違ったので、よく似た別人だったと思われます。＝本物の方がやや長い。ウィッグとか使ってたら分からないけど
41 - 50日目 †
- 肌がツルツル
顔の肌がツルツルになってきた。
洗顔後に鏡を見ると、電灯の光でほっぺたや鼻がテカっているように見える。
童顔とまではいかないが、少し若返ったように見える。
51 - 60日目 †
61 - 70日目 †
71 - 80日目 †
81 - 90日目 †
91 - 100日目 †
101 - 110日目 †
111 - 120日目 †
これはよく分からない。
ただ、Googleで検索をしているとき、自分の知りたいことにたどり着くのが早くなった気はする。
＝検索キーワードの選び方がうまくなったという意味では、勘が冴えてきたかもしれない。
- 良い女を見分けられるようになる
表情、しぐさ、会話などから相手を冷静に見れる目というのも養われた。
オナニー中毒のときだと、女性は性欲の対象としてしか見られなかったが、オナ禁によってある程度女性を冷静に見られるようになってきた、という感じはする。
＝見た目だけじゃなくて、この子の性格はどうなのかな？という部分も考えられる余地が出てきた。
しかし、見た目だけに翻弄されないという意味ではまだちょっと弱いかもしれない。
＝キャピキャピしている女子高生を見ても、地の性格を把握できない。
- フェロモン効果を体験（異常に！蚊に刺されやすくなる）
以前は蚊などに刺される事はオナニーばかりしていた頃はほぼなかったのですが最近になってすごい量の蚊に襲われるようになりました。
自分の体臭が男っぽい良い臭いに何となくなってきたような事は感じていたので、フェロモン効果が出てきたんだと思います。
これはよく分からない。＝冬は蚊がいない？
体臭に関しては「臭い」と言われないよう、シャワー・消臭剤などに気を使っているが、逆にフェロモン成分も失っているのかな？
最近会った人に「今日は臭くないね」と言われた。(笑)
＝夏に会った時は、体臭を指摘された。＞＜
- 食事に気を付けるようになる
本当に体の良い食生活などを心がけようという考えが芽生えてきて自分の体を大切にしようと思うようになる。
食事と言えば、思い当たることがあった。
「性欲」に翻弄されなくなってくると、次の段階で「食欲」にも翻弄されなくなってくるように思う。
いつもなら空腹感を覚えると食事を取ることを優先するけど、最近は他にやりたいことがあれば、空腹感があっても平気で他のことができるようになった。
忙しいときは気が付いたら１日がアッという間に終わっていて、１日１食とか２食とか。食べることを忘れている？(笑)
- 空腹感がないわけではない。
- 食欲がないわけではない。
- 食べても食べなくても平気という感じ。
リバウンドなしのダイエットができたらいいな～！(・∀・)
- 早寝、早起きを心がけるようになる
夜更かしをする事はなくなり夜は早く寝て朝は誰よりも早く起きて頑張ろう！と思う気持ちが芽生えるようになる。
成長ホルモンが分泌される時間は夜の９時から１２時までの間だと聞いているのでそれまでに寝る事は大切なのである。
これは当てはまっている！
ちょっと前から、昼夜逆転の夜更し生活から、早寝早起きの生活パターンに変えたいと思うようになった。
＝２４時を過ぎたら「シンデレラ・タイム」ということにして、１日の活動を強制停止＝寝る。
今月になってから、また夜更しをするようになってきたので、早寝早起きの生活パターンに近づけたい。
300日目 †
ダメだ、リセットしてしまった！＞＜
もう１回やり直し！＞＜
自分の場合、エロ禁ができないとオナ禁ができない。
